-> L'hypnose aide-t-elle à reprendre confiance en soi? Apprendre

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Hypnose et confiance en soi … Grande question!

l'hypnose, C'est quoi ?

Qu'est-ce que cela a à voir avec ça? confiance en soi ?

Qu'est-ce qu'une séance d'hypnose en général?

Une séance d'hypnose à avoir confiance en soiest-ce vraiment efficace?

Autant de questions auxquelles vous trouverez des réponses ci-dessous:

  • Qu'est-ce que l'hypnose a à voir avec la confiance en soi?
  • Qu'est-ce que l'hypnose?
  • Comment profiter de l'hypnose pour reprendre confiance?

Qu'est-ce que l'hypnose?

Décrire les dictionnaires l'hypnose comme

un état de conscience modifié, situé entre le réveil et le sommeil, et causé par la suggestion ou par des moyens chimiques.

C'est également l'ensemble des techniques qui peuvent provoquer cette condition.

Selon le grand Milton Erickson, l'hypnose c'est:

"Un état de conscience dans lequel vous présentez votre sujet avec communication, compréhension et idées, afin qu'ils puissent utiliser cette compréhension et ces idées dans leur propre répertoire d'apprentissage."

Mais les 2 définitions qui me semblent les plus claires et les plus accessibles sont celles de Jean Godin et Michel Kérouac:

"Il s'agit d'un mode de fonctionnement psychologique dans lequel un sujet, grâce à l'intervention d'une autre personne, parvient à ignorer la réalité environnante tout en restant en contact avec le compagnon. "

celui-ci

«Découpler la réaction d'orientation de la réalité extérieure», qui suppose une certaine libération, équivaut à un mode de fonctionnement original que nous appelons état. Ce mode de fonctionnement spécifique révèle de nouvelles possibilités: par exemple des possibilités supplémentaires d'action de l'esprit sur le corps, ou un travail psychologique à un niveau inconscient. "

Jean GODIN

" Un état et / ou processus de conscience modifié, produit par induction directe, indirecte ou contextuelle, ressemblant parfois au sommeil, mais physiologiquement différent, caractérisé par une augmentation de la suggestibilité et qui à son tour produit certains phénomènes sensoriels et perceptifs. Cet état, dont certains auteurs & # 39; la transe & # 39; est un état naturel dans lequel vous pouvez vivre tous les jours: lorsque vous rêvez éveillé, lorsque vous regardez attentivement un feu, lorsque vous perdez temporairement l'idée du temps de conduite ou, simplement, lorsque vous êtes dans la lune & # 39; sont.

Michel KEROUAC.

Autrement dit, nous dirons que l'hypnose est un état de conscience dans lequel l'inconscient, généralement en arrière-plan, prend le dessus sur la conscience, vous permettant d'entrer facilement toutes les formes de suggestions.

Mais quel est le lien entre la confiance en soi et l'hypnose?

le confiance en soi est l'un des domaines où un hypnothérapeute peut se produire lorsque vous souffrez d'hypnose.

Plus précisément, l'hypnothérapeute (si vous avez trouvé un thérapeute compétent) a plusieurs solutions pour vous débarrasser de manque de confiance en soi :

  • Échangez les processus inconscients (expériences, mots, faits que vous avez vécus lorsque vous étiez enfant ou adulte) qui vous ont causé manque de as-tu confiance,
  • Échangez les processus inconscients qui n'ont pas du tout favorisé votre consommation confiance en soi,
  • Reprise confiance en soi en demandant à votre inconscient de vous restaurer confiance en soi à certains moments de votre vie où vous ne l'aviez plus, – Etc.

Ce que fera l'hypnothérapeute dépend en fait de qui vous êtes, de votre histoire, de vos besoins, etc.

À quoi devrait ressembler une séance d'hypnose? confiance en soi ?

Généralement une séance d'hypnose pour avoir confiance en soi procédez comme suit:

1- L'hypnothérapeute vous mettra à l'aise afin que vous puissiez lui parler et lui raconter votre histoire.

À travers un jeu de questions / réponses et d'échanges, l'hypnothérapeute vous aide à comprendre les causes de votre manque confiance en soi, puis définissez des solutions, des solutions qui s'affichent ensuite en cas d'hypnose.

2- L'hypnothérapeute vous aidera ensuite à vous immerger progressivement dans l'état d'hypnose.

Si vous êtes tendu, cela vous aidera à vous détendre, ce sera rassurant jusqu'à ce que vous le laissiez aller.

Vous serez alors entre le réveil et le sommeil.

Vous serez dans un état avant de vous endormir, celui où nous sommes entre rêve et réalité, mais où nous entendons tout et où nous contrôlons.

3- L'hypnothérapeute s'en va alors commencez par faire des suggestions pour vous aider à reprendre confiance en vous.

Dans la plupart des cas, cela prend environ 20 ou 30 minutes,

4- Une fois les suggestions faites, l'hypnothérapeute vous sortira de cet état d'hypnose.

Votre conscience prendra alors le dessus

et

en général vous rafraîchirez la séance et la laisserez plutôt de bonne humeur.

… mais pas toujours

!!! Attention !!!

Certains peuvent ressentir des effets secondaires tels que des étourdissements, des migraines mineures, de l'insomnie, etc.

Quelque part, n'y a-t-il rien de mortel en théorie?

… comme les hypnothérapeutes l'expliquent si bien,

"Il est possible et tout à fait normal qu'il y ait des effets secondaires dus au fait que la séance d'hypnose a fait fonctionner votre inconscience et votre conscience."

Maintenant, la question qui se pose vraiment est:

"Une séance d'hypnose vous permet vraiment d'avoir confiance en soi ? & # 39;

Une séance d'hypnose vous permet-elle vraiment d'avoir confiance en vous?

Il semble fonctionner pour certaines personnes et n'a aucun effet sur d'autres:

Aucune statistique à ce sujet n'est vraiment fiable.

(… Et si vous en trouvez un, je suis vraiment intéressé!)

Nous constatons généralement des transformations assez importantes après une séance d'hypnose pour trouver la confiance, il suffit de lire les forums sur le sujet pour s'en rendre compte.

Bien sûr, l'esprit ne répond pas toujours comme nous le souhaiterions parce qu'il sait mieux ce dont nous avons vraiment besoin maintenant.

Mais il n'en reste pas moins qu'il répond!

Prenons, par exemple, le cas de Nathalie O.

Elle voulait en avoir assez lui faire confiance porter des décolletés et regarder directement dans le miroir.

Quelques heures après sa séance, elle pouvait se regarder dans le miroir.

Jérôme a quant à lui eu un réel problème relationnel avec sa mère.

Quelques séances d'hypnose plus tard, il a pu exprimer son mécontentement face au fait qu'il avait été victime de commentaires offensants et demander que cela ne se répète pas une fois qu'il se sentait coupable de la simple idée de faire cela et. ..

… pas fait.

Une autre chose importante à noter:

ce n'est généralement pas une seule session avec laquelle vous pouvez résoudre votre problème confiance en soi, mais beaucoup (3 à 7) dans lesquels l'hypnothérapeute a la capacité de mettre votre nouvelle marque dans votre esprit as-tu confiance.
Hypnose de confiance en soi: quelle est la raison sous-jacente pour laquelle vous manquez de confiance en vous?
Hypnose de confiance en soi: quelle est la raison sous-jacente pour laquelle vous manquez de confiance en vous?

Personnellement, je n'essaierais pas, simplement parce que je n'aime pas l'idée d'avoir quelqu'un qui me gâche dans la tête.

Le manque de confiance en soi est un signe de manque, de faiblesse dans le travail.

L'hypnose établit un lien ou ouvre une porte … sans corriger cette faiblesse.

Dans certains cas, il n'y avait aucune raison réelle de manquer de confiance.

(autre que l'agression dans votre enfance, comme les parents qui vous ont dit tout le temps que ceci ou cela n'était pas pour vous),

mais ce n'est pas forcément si facile à définir, non?

J'ai tendance à vous conseiller d'essayer des techniques d'auto-hypnose de confiance en soi, en corrélation avec des techniques plus efficaces.

Pour l'auto-hypnose, j'y reviendrai très bientôt.

Pour aller encore plus loin dans l'hypnose, je vous propose cette vidéo de Bascar sur sa chaîne YouTube:

Hypnose: ce que vous voyez et ce que vous ne voyez pas.

(Intégrer) https://www.youtube.com/watch?v=80NXbZg9Q9s (/ incorporer)

Et vous, avez-vous déjà essayé? l'hypnose te faire confiance?

Si oui, partagez votre expérience avec nous dans les commentaires ci-dessous:

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