> Formation sur la confiance en soi Formation EP Apprendre

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Objectifs d'entraînement en confiance en soi:
Connaissez-vous mieux et acceptez-vous. & Nbsp Décrivez vos difficultés et définissez des objectifs de progrès. & NbspIdentifiez votre comportement dans des situations ou des relations tendues. & NbspFormez-vous pour gérer les difficultés. & Nbsp Développer la confiance en soi, les compétences interpersonnelles, les émotions de gestion. & nbsp Définissez un plan de développement personnel.

Programme de formation sur la confiance en soi:
Découvrez les bases et l'assertivité et les compétences orales

  • Enquêter sur les difficultés auxquelles chaque personne est confrontée.
  • Identification des ressources personnelles de chacun.
  • Identifier les principales caractéristiques de sa personnalité.
  • La base de la communication.
  • Changement avec les niveaux logiques
  • Identifier les croyances limitantes (commandements)
  • Définition d'un objectif de progrès et motivation de cet objectif.
  • Évaluation chaude de la journée.

Contrôlez votre esprit et contrôlez vos émotions faites le point pour reprendre confiance en vous après une rupture

  • Identifiez vos scénarios de réussite
  • Émotions personnelles et celles des autres, identifiez-les, canalisez-les.
  • Donner et recevoir des compliments
  • Progression du scénario par rapport aux difficultés présentées: prise de parole devant le groupe, exercices puis jeux de rôle dans lesquels chaque personne est tour à tour actrice et observatrice.
  • Exercices simples de relaxation et de gestion du stress.
  • Définition d'un objectif de progrès et motivation de cet objectif.
  • Évaluation chaude de la journée.

Accès à vos ressources et attitude affirmée

  • Rétroaction et analyse des succès ou des difficultés réussies.
  • Entrées et formation en conséquence.
  • Le concept d'affirmation de soi.
  • Jeux de rôles et jeux de rôles.
  • Rechercher des états de «ressource» à l'aide de techniques de visualisation
  • Élaboration d'un plan de développement personnel et motivation de ce plan.
  • Évaluation chaude de la journée.

Publique

Quiconque souhaite développer sa confiance en soi , ses compétences interpersonnelles et la gestion de ses émotions.

Apprendre les méthodes

La formation est divisée en séries qui respectent les progrès éducatifs et agissent sur les trois niveaux d'apprentissage: connaissances, savoir-faire et motivation. Notre approche alterne contributions théoriques, exercices pratiques et / ou études de cas utilisant des méthodes de facilitation active et permet une meilleure compréhension des concepts et une appropriation accélérée. Tous les cas pratiques sont adaptés à votre contexte.


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