#1 Séance bien-être • Blog • Photographe Atona Studio Ebook

La confiance en soi est un concept que certaines personnes n'ont pas. Selon l'expérience de la personne, cela peut parfois être compliqué. Cependant, il existe des solutions: je peux vous proposer une séance photo Bien Être qui vous aidera grandement à augmenter votre confiance, mais aussi votre estime de soi. Voulez-vous en savoir plus?

Qu'est-ce que la confiance en soi et le respect de soi?

Tout d'abord, il est important que je définisse pour vous ce qu'est la confiance en soi et l'estime de soi. Bien qu'il s'agisse de deux concepts relativement proches, il ne faut pas les confondre.

Confiance en soi: définition

Vous devez savoir que définir la confiance en soi n'est pas nécessairement une chose facile. Mais vous pouvez définir cela comme les perceptions que vous pouvez avoir lorsque vous êtes confronté, par exemple, à un événement imprévu. En d'autres termes, la confiance en soi est simplement la capacité de faire des choix dans n'importe quelle situation. Si vous avez confiance en vous, vous avez de meilleures chances d'affronter les petits tracas de la vie quotidienne sans passer par des périodes de stress intense. En d'autres termes, vous pouvez facilement faire face à l'inattendu. Mais vous devez également comprendre que la confiance en soi a la capacité de dire que vous avez le droit d'être heureux au quotidien.

En d'autres termes, la confiance est également la capacité de savoir qui vous êtes et qui vous n'êtes pas. Vous n'aurez donc aucun mal à exprimer vos sentiments, vos pensées, mais aussi votre opinion.

La confiance en soi n'est pas nécessairement innée et acquise par tout le monde. Vous avez en effet la chance de rencontrer des gens qui sont aveuglément confiants et d'autres qui douteront toujours de leurs options. Mais si vous faites partie de ces personnes qui ne lui font pas confiance, il serait intéressant pour vous de travailler sur cet aspect de votre personnalité. Vous l'avez peut-être remarqué, mais un manque de confiance peut parfois être un handicap dans la vie de tous les jours.

Estime de soi: définition

L'estime de soi est plutôt basée sur le jugement et l'évaluation que vous pouvez avoir sur vous-même. En général, un manque d'estime de soi vous laissera vide à tous points de vue.

Gardez à l'esprit que l'estime de soi peut changer dans votre vie de manière positive ou négative. En d'autres termes, juste parce que vous avez une bonne image de vous à un moment où T sera nécessairement vrai le lendemain. Et en psychologie, l'estime de soi et son évolution sont basées sur deux théories très différentes:

  • La théorie de l'automutilation: l'homme est toujours à la recherche d'une cohérence entre les différentes perceptions qu'il a de lui-même. Il est donc important de savoir qu’une personne est une autre & # 39; je & # 39; peut avoir: l '"idéal I", le "responsable I", le "potentiel I" et le "je m'attendais". Il est donc difficile de naviguer, non?
  • La théorie du miroir: c'est simplement une théorie basée sur le principe que le respect de soi est un processus dans lequel l'aspect social est primordial. En d'autres termes, vous êtes toujours à la recherche de quelqu'un qui soit en accord avec votre confiance.

Comme vous pouvez le voir, c'est un concept très différent de confiance en soi.

Avoir une bonne estime de soi pour votre bien-être: vraiment important?

Comme vous pouvez certainement le comprendre, vous ne pourrez pas vous sentir bien si vous n'avez pas une bonne estime de soi. Pourquoi? Tout simplement parce que vous serez dur envers vous-même. Votre jugement sera donc trop sévère et vous aurez l'impression que vous n'êtes pas à la hauteur. Et même si ce ne sera pas difficile à porter au début, vous avez un moral bas au fil du temps et ne vous sentez pas bien dans votre peau.

Au contraire, si vous avez une bonne estime de soi, vous savez ce que vous valez. Vous avez une bonne image de vous et vous pouvez même avoir confiance en vous. Sur le plan psychologique, vous ressentez une bien meilleure estime de vous-même. Et vous verrez que vous pouvez vivre de manière simple, sans vous soucier de ce que les gens autour de vous penseraient.

le bien-être

Qu'est-ce qu'une séance photo de bien-être?

Vous ne pouvez pas vous faire confiance? Vous ne trouvez pas de solution pour avoir une meilleure image de vous? Pas de panique! Peut-être qu'une séance photo peut certainement vous aider.

L'une des solutions que je peux vous proposer est tout simplement une séance photo bien-être. Ce moment n'est que pour vous. Vous avez donc la chance de vous laisser aller devant mon objectif qui n'est que le vôtre.

Comme vous pouvez l'imaginer, cette séance de bien-être est juste le fait qu'elle vous aide à retrouver votre confiance et votre estime de soi grâce à la photo. Que vous vous sentiez à l'aise ou non, cela n'a pas d'importance pour un appareil photo. Vous devez penser à vous en ce moment. Vous constaterez que vous pouvez facilement trouver un sourire lorsque vous voyez les photos. Sans oublier que vous pourriez changer d'avis sur vous-même!

Une séance photo: oui, mais pourquoi?

Vous devez vous demander comment une séance photo peut affecter la confiance en soi, mais aussi votre estime de soi retrouver la confiance en soi. Je vais vous donner quelques arguments qui devraient certainement vous convaincre:

  • Vous apprenez à contrôler vos émotions derrière l'objectif. En effet, une photo permet de faire ressortir différentes émotions, que vous devriez certainement apprécier.
  • Vous pouvez augmenter votre confiance simplement en lâchant prise. En effet, derrière l'objectif vous pouvez faire toutes les poses que vous souhaitez. Sans oublier que vous pouvez également choisir vos vêtements pour vous sentir plus à l'aise.
  • Ce sera un moment juste pour vous: vous devez donc vous débarrasser de toutes les mauvaises vibrations qui vous entourent. La photo vous permet de vous mettre en scène et d'être une personne que vous n'êtes pas forcément au quotidien.
  • Prendre une photo prend également beaucoup de temps. En d'autres termes, vous avez tout le temps de demander. Lorsque vous voyez le résultat, vous avez définitivement une meilleure image de vous-même. Vous pouvez donc accepter votre image de manière simple et efficace.
  • Vous pouvez également le goûter. Même si vous décidez de prendre une séance photo, vous pouvez régresser. Pourtant, vous pourriez vraiment être surpris et profiter de ce genre d'expériences, qui sait?

Comme vous pouvez le voir, poser derrière un objectif présente de nombreux avantages. Même si les premières photos peuvent être compliquées, n'oubliez pas de vous amuser pendant ce moment unique.

Comment fonctionne une séance photo sur la confiance en soi?

Êtes-vous convaincu? Voulez-vous savoir comment se déroule une séance photo en toute confiance? Pas de problème, j'explique tout ci-dessous:

  • Sachez déjà que vous pouvez choisir l'emplacement de votre tournage. Vous pouvez en effet le faire à la maison, pour le rendre plus facile ou tout simplement à l'extérieur.
  • Nous nous rencontrons également pour une introduction. Il est en effet préférable que je connaisse vos objectifs, mais je pense également qu'il est important que vous en appreniez davantage sur moi. De cette façon, vous savez si mon travail et ma vision des choses vous conviennent.
  • Pour la séance photo je vous propose un massage des mains. De cette façon, vous pourrez vous détendre autant que possible afin que nous puissions passer un bon moment ensemble. J'utilise un produit cosmétique et végétalien luxueux, qui vous fera certainement beaucoup de bien.
  • La séance photo de confiance en soi est la suivante: nous ferons un exercice de respiration qui vous aidera à gagner en confiance. Ensuite, je prends des photos pour que vous puissiez augmenter votre confiance, mais aussi pour que je comprenne comment vous vous voyez. De cette façon, vous pouvez facilement entrer dans une phase d'acceptation de vous-même, ce qui est très important.

Voulez-vous faire une séance de bien-être? Sachez que la photographie vous permettra vraiment de vous réconcilier avec votre image, ce qui n'est pas négligeable.

Je voulais juste préciser que cette séance photo de bien-être n'a rien à voir avec une séance de psychothérapie. Je ne me considère en aucun cas comme un thérapeute. Via les médias visuels, que j'appelle ici photographie, j'aide les gens à prendre conscience de leur vraie image, qui ils sont vraiment et à les accepter lors d'un shooting bien-être.

Si vous avez besoin de plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter directement par email ou par téléphone. Je vous répondrai dans les plus brefs délais. De plus, vous devez réserver au moins un mois à l'avance pour que je puisse avoir une place pour vous dans mon agenda (hors confinement).

Alors, prêt à prendre confiance en vous?