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Le manque de confiance ou le manque d'estime de soi peut être de vrais obstacles au développement de chacunsans parler des situations quotidiennes. Parler en public, entreprendre un projet, socialiser, gérer les relations hiérarchiques, oser changer, etc.

Dans toutes ces situations, notre comportement sera refléter notre état intérieur. Quelqu'un qui perd publiquement ses ressources en raison d'un manque de confiance en lui-même se voit agir et ne peut rien comment changer sa posture pour améliorer sa confiance en soi ? : plus confiance en soi y faire, même si au fond il sait qu'il ne l'est pas, il peut faire mieux.

Mais à plusieurs reprises, le doute disparaît et c'est un cercle vicieux. La personne dépend finalement de son comportement et fait taire ses sentiments, intuition intérieure. Heureusement, si vous inversez le processus, il peut également devenir un cercle vertueux.

Confiance en soi ou respect de soi: quelle différence?

Ces deux concepts sont souvent confondus, mais ne sont pas entièrement du même comment avoir confiance en soi en amour plateforme bien être ? ordre.

La confiance en soi est un sentiment de sécurité, nous jugeons à un moment donné que nous pouvons gérer une certaine situation. Un manque de confiance en soi se traduit par des pensées comme: je suis incapable, je ne peux pas gérer la tâche, je n'ose pas essayer.

L'estime de soi est un jugement de valeurest l'opinion que nous avons de nous-mêmes. Nous évaluons dans quelle mesure nous vivons conformément à nos valeurs. Le manque d'estime de soi se traduit par: je ne vaux pas grand-chose, donc je ne prends pas grand soin de moi. Je ne suis pas très important donc je prends toujours soin des autres avant de prendre soin de moi. Je ne m'aime pas vraiment, donc je suis beaucoup plus tolérant envers les autres que moi.

Bien que ces deux concepts soient différents, on remarque que le point commun est auto-évaluation ce qui, comme tout examen, implique qu'il existe une référence ou une échelle de valeur à laquelle nous comparons.

Manque de confiance: l'origine

Comment cette référence a-t-elle vu le jour? Beaucoup l'image que les gens qui nous entourent nous ont renvoyée quand nous étions enfants. Au début, un bébé est aimé parce qu'il est né, parce qu'il existe, parce qu'il existe est. Puis, quand ils grandiront, les enfants se rendront souvent compte que les adultes qui les entourent ne sont heureux que lorsqu'ils le font faire les choses d'une certaine manière. La manière initiale et spontanée d'être des enfants, leur façon de donner, l'expression de leur amour ne sont plus pleinement acceptées. Autrement dit, cela ne rend pas les gens autour d'eux heureux.

L'enfant le perçoit et l'interprète comme le résultat de sa manière d'aimer, d'être. Alors il commence à s'adapter, à créer un "rôle" qui rendra heureux les gens qu'il aime. C'est le & # 39; caractère & # 39; qu'avec le temps la & # 39; personne & # 39; (l'être originel, le bébé qui est né) piège dans une vie qui ne lui correspond pas.

Et avec un comportement qui ne lui convient pas. Qui ne s'est jamais dit, mais pourquoi je fais ça? Ce n'est pas moi! "C'est plus fort que nous, ces mécanismes existent depuis des années et il ne suffit pas de s'en débarrasser.

La base d'un manque de confiance en soi ou d'estime de soi est donc la peur et / ou la limitation des croyances sur la spontanéité de soi. Pour plusieurs raisons, la croyance est née – souvent pendant l'enfance – que sa façon d'aimer, de donner est mauvaise.

Hypnose et confiance

Travailler avec l'hypnose signifie éliminer cette peur comment changer sa posture pour améliorer sa confiance en soi ? afin que la personne – ou éventuellement – libre d'être eux-mêmes. De ce point de vue, il n'est même plus question de comparaison, car si l'on est honnête avec soi-même, il n'y a plus besoin de se juger, car on est, et cela suffit. Cette précision est feutre, ce n'est pas pensé.