#1 Confiance en soi: découvrez 8 conseils pour le développer Apprendre

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Vous pensez vous connaître, mais connaissez-vous votre système de valeurs, vos messages limitatifs, vos croyances limitantes, vos talents, vos leviers?
Savez-vous que notre attitude est souvent déterminée par les codes (explicites ou non) de notre société? Par exemple, par peur d'être blessé, rejeté, jugé ou déprime simplement par peur de la détresse, nous adoptons parfois mécaniquement certaines attitudes inhabituelles. Malheureusement, nous ne savons plus comment prendre ce temps précieux pour nous demander:

  • Suis-je d'accord avec moi-même?
  • Est-ce que je veux vraiment répondre oui à sa demande ou est-ce que je me force à répondre oui quand je pense non?
  • Est-ce important pour moi?
  • Est-ce que je veux le faire?
  • Combien cela me coûterait-il ou me coûterait-il?
  • Quand ai-je pris le temps pour moi?

Autrement dit, la confiance en soi est un acte d'éveil, accompagné d'un exercice quotidien pour découvrir qui vous êtes et qui vous êtes, ce que vous aimez et n'aimez pas.
Il est parfaitement normal de dire qu'il est impossible d'évoluer et / ou de changer car un tel comportement ou une telle habitude est ancrée depuis trop longtemps. Bonne nouvelle! Nous sommes le fruit de ce que nous avons appris. Par conséquent, il sophrologie est tout à fait possible d'apporter des changements dans votre vie en réapprenant à apprendre, à développer de nouvelles attitudes et habitudes et à persévérer.

Il retrouver confiance en soi semble que vous souhaitiez retourner à l'école après dix ans de carrière professionnelle. Pas facile Être heureux, mais réalisable!