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Comment faire confiance à l'amour: 4 symptômes à détruire pour réussir

Alfred de Musset a écrit (et vous regagner confiance en soi partagez probablement son opinion) que & # 39; Il n'y a pas d'amour sans confiance "En fait, vous devez vous faire confiance avant de faire confiance à quelqu'un d'autre. En réalité, cette confiance n'est pas facile à acquérir. Après avoir réfléchi à ce sujet et obtenu les conseils de nombreux experts, j'ai découvert 4 symptômes à bannir absolument. Apprenons ensemble comment avoir confiance en l'amour.

Comment avoir confiance en l'amour: non au syndrome de la "mémoire d'éléphant"

La première étape à franchir savoir faire confiance à l'amour c'est de passer l'éponge à vos expériences passées. Tant que vous ne le faites pas, vous souffrez des effets de " mémoire d'éléphant "Comme nous le savons, si vous restez concentré sur le passé, vous ne ferez confiance à personne. Vous connaissez probablement des gens, des amis, qui ne cessent de se répéter." Quelque chose comme mon ex, et je ne veux plus souffrir "

C'est peut-être vrai, mais ce n'est tout simplement pas votre ex, et vous ne lui ferez pas confiance tant que vous laissez la relation avec votre ex bloquer votre confiance. Le syndrome de la mémoire des éléphants vous inhibe autant que les autres. Alors, comment pouvez-vous vous en débarrasser?

Essayez les 3 conseils suivants:

  • Prenez soin des personnes qui ont besoin de vous: enfants, parents, amis dans le besoin, etc. En fournissant des services et en faisant plaisir aux autres, vous pouvez grandir émotionnellement, ce qui augmente la confiance en soi.
  • Acceptez les changements liés à vos expériences passées: Avant tout, admettez que la relation précédente n'a pas fonctionné, et forcez-vous à arrêter d'y penser en faisant autre chose. Moments de détente, des investissements professionnels peuvent être mis à profit pour réussir ce cours.
  • Prenez soin de vous. Prenez bien soin de votre tenue, changez-la si nécessaire. Votre confiance augmentera et confiance intérieure aussi.

Comment vous-même en amour: bannir le syndrome moyen

Syndrome moyen, toutes les personnes qui ne sont pas confiantes en souffrent. Tu es si pas très sûr de tois imaginez tous les scénarios possibles lorsque vous devez commencer une nouvelle relation.

Il s'agit d'un cas typique très fréquent: votre partenaire rentre du travail un peu fatigué et ne parle pas beaucoup. Vous imaginez immédiatement qu'elle a revu son ex; qu'elle vous a trompé; que c'est la fin de votre relation; en bref, vous imaginez tout et rien jusqu'à ce que vous demandiez ce qui ne va pas et un " Je suis juste fatiguée, chérie & # 39;! Comme vous vous sentez soudain stupide …

Eh bien, le syndrome moyen est la preuve que vous ne te fais pas encore confiance. C'est pourquoi vous pensez au pire quand quelque chose ne va pas. Essayez de communiquer pour inverser cette tendance. Si vous avez des inquiétudes, faites-le-leur savoir. Une discussion paisible mais franche élimine les malentendus et vous calme. Et ce sentiment de calme renforce également la confiance.

Comment avoir confiance en l'amour: non au syndrome de la perfection

Un autre problème courant de manque de confiance est le syndrome de la perfection. Non seulement cela montre que l'on ne fait pas confiance aux autres, mais cela prouve aussi qu'on n'a pas confiance en soi. En fait, les gens qui aiment la perfection ne sont pas faciles à comprendre. Ils sont impolis, irritables et ne passent pas beaucoup de temps avec les autres parce qu'ils s'attendent à ce que les choses soient faites de leur propre point de vue.

Quelle en est la conséquence directe? Eh bien, ces gens s'épuisent autour d'eux, souffrant de solitude et d&#39 trop de confiance en soi;un manque de confiance. Tant que ce défaut n'est pas résolu, votre confiance restera au plus bas. Voici quelques solutions pour mettre fin au syndrome de la perfection et vous sentir plus en confiance:

  • Admettez-le aux autres droit d'avoir tort et d'avoir des erreurs. Ce n'est pas si difficile. Il suffit d'accepter ce fait et d'être moins exigeant envers les autres.
  • Appréciez vos propres imperfections. Bien que vous soyez perfectionniste, vous faites des erreurs comme tout le monde. Et vos proches ne vous renient pas.
  • N'oubliez pas ce que les autres font bien. Si vous en faites un relation amoureuse par exemple, reconnaissez que la personne dans votre vie a ses qualités et ses erreurs. Vous n'avez pas seulement à vous rappeler ce qui vous rend horrible. D'un autre côté, s'en tenir au côté positif de cette personne contribuera à réduire la tendance au perfectionnisme.

Agissez maintenant!

Reconnaissez que vous ne pouvez pas résoudre tous ces problèmes à la fois. Il est donc urgent d'établir les priorités de votre action. Alors par où commencer?

Tout d'abord, permettez-moi de vous présenter sortez de votre zone de confort pour faire face au monde extérieur. Par exemple, pourriez-vous envisager un voyage dans un autre pays ou une autre ville, et rien que cela? Vous êtes obligé d'interagir avec des étrangers et de prendre soin de vous. Vous avez sans aucun doute plus confiance en vous.

Y a-t-il autre chose qui peut vous aider? Fitness. Cette activité modérément pratiquée augmente la sentiment de force et de confiance. Ce n'est qu'alors que vous pourrez envisager de changer de tenue. Faire confiance aux autres et être moins exigeant et perfectionniste est un travail à long terme. Mais plus vous vous faites confiance et pensez moins au passé, plus vous apprécierez les autres et qui sait? Vous accepterez enfin de faire confiance aux autres amoureux!

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