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Reprenez confiance en vous en 4 étapes

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Le la confiance est une denrée rare. Nous en avons particulièrement besoin en amour. Que l'on vous le dise ou non, sachez la première chose à faire (ou à posséder) pour en obtenir un relation amoureuse se fait confiance. Mais quel est le lien entre la confiance en soi et l'amour, et comment reprendre confiance en soi dans l'amour après une série d'échecs? Je propose quelques conseils qui ont fait leurs preuves dans cet article.

Restaurer la confiance en soi dans l'amour: revitaliser votre ego

"La confiance se gagne en gouttes et se perd en litres" Jean Paul Sartre

Des gens qui ont subi de nombreux échecs perdent souvent leur estime de soi. Il s'agit de la première étape d'une perte totale de confiance. Pour trouver cette qualité importante, vous devez avant tout augmenter votre propre valeur. Cela nécessite un changement complet de la façon dont vous vous voyez.

Habituellement, vous vous répéterez sans aucun doute: & # 39; je ne vaux rien ";" Je suis moche "; & # 39; je suis sans valeur ";" Personne ne m'aime "; etc. Ce sont exactement les mots dont vous avez besoin pour sortir de votre registre mental reprendre confiance. Seulement, vous semblez convaincu que vous ne valez rien, non? Alors, comment pouvez-vous vous débarrasser de ces sentiments malsains?

Je suggère de demander aux membres de la famille et aux amis ce qu'ils pensent de vous. Notez ce qu'ils disent et demandez-leur des preuves concrètes de ce qu'ils disent. Lisez ensuite ces différents avis de temps en temps pour vous convaincre de votre propre valeur. Essayez également de considérer vos qualités. Moins vous vous concentrez sur ces messages qui vous discréditent, plus vous augmentez votre dose de confiance.

Rétablir la confiance en soi en amour: surmonter ce qui vous fait peur

Le confiance en soi est construit sans action. C'est vrai à chaque fois, et surtout amour. Pour reprendre confiance, vous devez agir et surmonter vos inhibitions. Par exemple, rompre votre relation peut vous rendre particulièrement méfiant à l'égard des personnes du sexe opposé. Mais tant que vous ne vous intéressez plus aux hommes (ou aux femmes), y a-t-il une chance de retrouver l'amour? Non, bien sûr. Il faut donc apprendre à parler, à travailler et à s'intéresser aux autres. Pourquoi ne saluez-vous pas ces étrangers autour de vous? Et ces voisins qui vous invitent de temps en temps, pourquoi ne pas accepter une invitation juste pour le dîner? Si vous surmontez votre phobie avec une autre, vous vous sentirez immédiatement plus confiant.

Bien sûr, vous avez besoin de temps et de courage pour affronter vos peurs et vos émotions. Il faut donc aller pas à pas. Par exemple, je vous suggère de créer un plan d'action en 3 ou 4 étapes. Par exemple, si vous avez peur de sortir avec le sexe masculin, commencez à vous forcer à répondre aux salutations. Ensuite, vous travaillerez sur vous-même pour accepter une invitation, plutôt que de rejeter systématiquement ceux qui vous intéressent.

Si vos expériences romantiques précédentes vous empêchent même de sortir avec des amis, pratiquez-les d'abord; et puis parfois sortir seul, dans un parc ou dans un jardin. Enfin, vous acceptez probablement de sortir avec des amis. Toutes ces étapes menant à l'événement horrible vous donnent confiance.

Encore une fois, j'insiste sur un point: nous sommes tous différents et vous avez besoin de temps. Alors ne vous précipitez pas et prenez le temps d'avancer pour surmonter vos peurs.

Mettez plus d'humour dans votre vie et vos relations

"Pour vivre ensemble, il faut un bras plein d'amour et une pincée d'humour" Roger Etchegaray

Lorsque vous travaillez sur vos phobies, il y a tellement de choses qui peuvent vous décourager. Je me souviens du moment où j'ai essayé après une rupture séduire les jeunes beaux étrangers. Un simple refus m'a fait perdre la tête et m'a déprimé. Cependant, j'étais sur le point de récupérer. Ce qui m'a aidé, dites-vous. Un mot, l'humour.

Lorsque vous mettez de l'humour dans vos relations, votre vie devient plus intéressante et vous êtes plus confiant. Supposons que vous décidiez de chercher une nouvelle petite amie. Inévitablement, vous devez en aborder quelques-uns, non? Et s'ils refusent? Au lieu d'être en colère, considérez-le comme une expérience qui nourrira une soirée entre amis. Il est également essentiel de créer des liens avec quelqu'un plusieurs fois développer la confiance en soi. Comment est-ce possible? Eh bien, vous gagnez de l'expérience et les chances de succès la prochaine fois sont plus grandes. Et donc cette seule expérience ne fait qu'augmenter votre confiance et votre confiance.

Rétablir la confiance en soi en amour: quand êtes-vous prêt pour l'aventure?

"Quand nous reconnaissons le besoin de changement, nos esprits sont prêts à changer" Le Dalaï Lama

Quand savez-vous que vous avez gagné la confiance nécessaire pour en rencontrer un histoire d'amour ? Par-dessus tout, assurez-vous que vous travaillez réellement sur les points qui ont été abordés ici: Tout d'abord, supprimez tout ce qui suggère que vous ne valez rien en raison d'une pause. Ensuite, travaillez pour surmonter tout ce qui vous bloque émotionnellement. Soyez patient avec vous-même lorsque vous travaillez sur ce projet et prenez les choses avec humour. Ces étapes vous feront gagner la confiance, et cela va presque de soi.

Lorsque vos phobies sont vaincues, vous pouvez commencer une relation amoureuse. Seulement, il s'agit de construire une relation qui renforcera le sentiment de confiance en soi. Et 3 choses vous aideront: vous devez d'abord accepter quelqu'un qui est compatible avec vous, quelqu'un avec qui vous avez beaucoup de choses en commun. Ensuite, vous devez vous donner et consacrer votre temps à la relation. Enfin, vous devez accepter que la relation a ses hauts et ses bas et travailler à aplanir les problèmes de la relation. Il est inévitable que le la confiance en vous et votre partenaire grandira.

Maintenant que vous savez comment reprendre confiance en l'amour, j'attends maintenant vos commentaires dans la suite de cet article.

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