-> 6 conseils pour augmenter la confiance en soi Formation

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Certains auteurs distinguent l'estime de soi de la confiance en soi. Pour certains, la confiance en soi est l'évaluation réaliste et ponctuelle que l'on a les ressources nécessaires pour faire face à une situation particulière. D'autres décrivent l'estime de soi comme le résultat d'une auto-évaluation, un baromètre qui montre à quel point nous vivons conformément à nos valeurs.

L'importance de la confiance en soi

Que vous ayez un emploi ou que vous cherchiez un emploi, il est important de faire confiance à vous-même et à vos compétences. Parce que nous sommes à une époque où la concurrence est omniprésente, il faut savoir réussir et devenir indispensable au sein d'une équipe de travail. Par conséquent, lorsqu'un employeur rencontre plusieurs candidats pour un entretien d'embauche, il a tendance à faire confiance à la personne qui a développé une bonne foi en lui-même et en ses capacités. Il en va de même pour les nouveaux projets. Le patron est plus enclin à les proposer à un employé qui a confiance en lui. Cela peut même vous être utile lorsqu'il est temps de parler des progrès au sein de l'entreprise. Mais comment arrivez-vous à générer cette confiance?

Apprenez à mieux vous connaître

Faites l'inventaire de vos qualités et de vos erreurs. Identifiez vos forces et vos limites. Être capable de parler de votre personnalité, de vous décrire. Faites une liste de vos compétences. Localisez vos défis de barrière et fixer des objectifs en conséquence. Déterminez ce que sont vos clés de motivation afin que vous sachiez sur quoi vous concentrer dans votre évolution de carrière. Découvrez votre style de communication, pour devenir plus conscient de l'effet de votre personnalité sur les autres. Grâce à une meilleure conscience de soi, vous pouvez mieux vous développer.

Surveillez vos bons mouvements

Pour développer la confiance en soi, vous devez vous souvenir de vos bons mouvements. La tâche est plus difficile si nous n'avons jamais pris comment améliorer votre confiance en soi right now ? le temps d'écrire tous nos bons coups. Prenez l'habitude d'écrire les petits et les grands succès lorsque vous les rencontrez. Vous pouvez les garder en un seul endroit (journal de bord, boîte avec des mémos, post-it, etc.) et les retirer si le moral est bas. Gardez également de bonnes réponses de vos collègues, amis, clients. Les lettres de recommandation d'anciens patrons et les e-mails de remerciement de vos clients en sont un bon exemple.

Transformez votre vocabulaire

Si un chirurgien vous dit: "Je pense que je peux faire ça …", vous ne serez probablement pas rassuré. C'est naturel, on fait confiance à ceux qui rayonnent de confiance en soi. Si, en revanche, il vous dit: "Je vais pouvoir faire cette opération, je l'ai fait plusieurs fois dans le passé …" alors vous serez probablement plus rassuré. C'est pareil pour vous: surveillez vos choix de vocabulaire, soyez comment augmenter sa confiance en soi quand on est enceinte ? affirmatif, rassurant pour vous et pour les autres!

L'effet du miroir

Lorsque vous vous tenez devant le miroir, regardez-vous droit dans les yeux. Si vous prolongez l'exercice pendant plus de quelques secondes, vous pouvez vous sentir étourdi, mais respectez-le. Asseyez-vous droit, les épaules inclinées et souriez. Ce simple geste peut considérablement améliorer votre image de soi, améliorant ainsi votre confiance. Prenez soin de votre apparence, pas pour les autres, mais pour vous-même. Soyez heureux! Votre attitude fera la différence à tout moment.

Restez connecté

Plus d'informations sur divers sujets. Cela vous permet de communiquer plus facilement avec les autres et vous évite de vous sentir exclu. Vous serez intéressant à écouter et intéressé à apprendre ce que les autres ont à dire. Soyez ouvert à la formation continue, il améliore vos compétences, rencontre les gens et vous donne plus de confiance.

Sortez de votre zone de confort

Plongez, allez-y, essayez de nouvelles choses! Offrez de remplacer un collègue qui n'est pas disponible. Soyez le chef de file d'un nouveau projet. Plus vous avez de nouvelles expériences, moins elles vous feront peur. Vous êtes un atout pour un employeur et cela vous aidera sans aucun doute à gagner la confiance.

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