> Une technique pour retrouver un sentiment de confiance en soi Cours

reprendre confiance en soireprendre confiance en soi

Le cercle d'excellence est une technique de PNL (programmation neuro-linguistique) qui vous permet de générer de la confiance et de l'énergie de manière simple, efficace et rapide.

Il s'agit de retrouver la mémoire d'une expérience dans laquelle un fort sentiment de confiance en soi a été ressenti. Nous localiserons et ressentirons cette sensation dans le corps:

  • où puis-je avoir confiance en mon corps?
  • qu'est-ce que ça me fait
  • Je vois une couleur
  • puis-je entendre du son / de la musique?
  • est-ce que je pense quelque chose dans ma tête?

Une fois les sensations identifiées et ressenties correctement youtube confiance en soi et estime de soi ou avoir confiance dans la capacité, nous prononcerons le mot qui représente le mieux cette confiance, auquel nous lierons un signe qui représente la victoire, le succès, le bien-être.

Une fois le mot et le geste choisis, on saute dans le cercle d'excellence dessiné au sol. Vous pouvez rester dans le cercle de l&#39 persévérer;excellence pendant un certain temps avant de vous sentir bien dans votre peau. Nous recommencerons deux ou trois fois.

Vous pouvez utiliser le cercle d'excellence lorsque vous avez besoin de moyens de confiance en soi et d vie professionnelle : comment faire semblant d’avoir confiance en soi ?'énergie.

Yves Joly, coach et formateur, explique dans cette vidéo comment retrouver petit à petit le sentiment de confiance avec la technique du Cercle d'Excellence:

(intégré) https://www.youtube.com/watch?v=D4qu-ArPoZs (/ intégré)(intégré) https://www.youtube.com/watch?v=D4qu-ArPoZs (/ intégré)

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