> Supposons: comment établir la confiance? Ebook

La confiance est une valeur fondamentale de la vie amoureuse. Nous recherchons tous la sécurité, en particulier dans la dimension émotionnelle. Ce besoin de réassurance trouve son origine dans notre histoire. La confiance en autrui n'est pas indépendante de la confiance en soi. Comment l'établir, mais aussi comment le maintenir?

Confiance

La confiance n'est pas a priori, c'est le résultat d'une construction. Nous sommes inégaux à cette compréhension. Nos échecs et traumatismes passés sont en effet nos besoins. Trahis dans le passé, nous exigeons des réponses de notre affirmer : avoir confiance en soi partenaire. Parfois, c'est nous qui ne répondons pas aux attentes de l'autre en matière d'authenticité et de crédibilité.

La confiance au sein du couple est liée à la confiance en soi de chacun des partenaires. Pour son développement, il est important que l'estime de soi respective soit compatible. Que les gens s'associent avec la même confiance, ou que la paire repose sur une alliance de confiance (haute, basse). Ce deuxième pacte est parfois plus douloureux pour le membre le plus vulnérable. Son duo affronte des situations de vie qu'il méprise (public, dîners, événements formation à la confiance en soi au travail: faire semblant d'être un professionnel sociaux, etc.).

Créer un climat

La confiance entre amoureux ne se fonde pas sur différents éléments de la vie quotidienne, mais plutôt sur un climat d'authenticité et de communication. Souvent, lorsque nous recherchons des preuves pour offrir notre amour sans réserve, c'est déjà la preuve que les choses ne sont pas prises pour acquises. En réalité, il est important que notre idéal de relation soit entendu. En fait, nous ne pouvons jamais être complètement sûrs de la sincérité et de la loyauté de l'autre. Nous fondons notre sentiment sur la crédibilité que nous lui accordons.

La confiance est une forme d'auto-conviction. Cependant, il trouve un appui dans la réalité de la situation. Chacun trouve donc des éléments pour le garantir. Il est donc d'une importance fondamentale que chaque partenaire ait évoqué les points qui lui tiennent à cœur: moments privilégiés, conversation téléphonique à 23 heures lorsque nous sommes divorcés, points d'attention inattendus … Que l'un de ces moments fondamentaux soit respecté et la conviction que nous portons à notre partenaire est miné.

Renforcer un idéal

Cette croyance dans les relations est renforcée par le partage de la vie quotidienne. Elle affirme que des éléments ambigus peuvent être partagés. Par exemple, rien n'est plus désagréable que d'entendre que le dîner d'affaires de son compagnon était en fait un dîner avec un ex. Si celui qui est coupable à nos yeux a certainement agi avec l'intention de faire la bonne chose, cette révélation est considérée comme une trahison, sinon un mensonge. C'est ce type d'événement qui sape le plus la confiance dans le couple.

Parler de situations ambivalentes conduit parfois à une crise passagère. À court terme, elle diminue lorsque le désir d'authenticité et de lisibilité est perçu par le partenaire froissé. Le couple doit pouvoir discuter de ses préoccupations et de ses questions. Si l'autre est si impatient de nous voir manger avec un ex, n'y a-t-il pas d'ambivalence avec nous que nous ne voulons pas reconnaître? Quelle place cet ex occupe-t-il (aussi) dans notre imagination bienveillant? Clarifier ces points est utile pour soutenir la confiance placée. La confiance est donc un travail d'introspection mutuelle qui est constamment échangé dans le commerce de la relation.

L'importance de l'écoute

Une crise de confiance dans le couple indique la vulnérabilité et la souffrance de l'un des partenaires. Il s'agit d'entendre la peur de la séparation derrière la méfiance de l'autre. Si nous ne nous faisons pas confiance, ce qui nous fait souffrir, c'est la possibilité que notre partenaire (un) aille ailleurs.

Une façon de briser cette spirale est de fixer des jalons sur la route pour ceux qui sont dans le doute afin qu'ils puissent être rassurés. Il est d'une importance fondamentale que les autres aient le sentiment d'être au centre de nos préoccupations. Hormis les situations extrêmes de manque de confiance en soi, de petits gestes aident souvent à sortir de ces questions. La confiance au sein du couple naît à long terme lorsque chacun des proches se sent entendu, compris et respecté dans ses besoins et ses attentes.