-> Hypnose éricksonienne et confiance en soi Formation

[ad_1]

Bonjour

J'ai le plaisir de vous offrir aujourd'hui le scénario hypnotique d'une séance d'hypnose sur la confiance en soi Ericksonienne.

constant

présentation

Pour Milton ERICKSON, le père de l'hypnose éricksonienne, l'inconscient est un immense réservoir de ressources et de connaissances dans lequel, au fil de notre vie, nous collectons toutes sortes d'images, de sons, d'émotions, de "savoir-faire" et de "savoir-faire". Cette séance d'hypnose vous apprend à utiliser les ressources qui sont déjà présentes en vous, en l'occurrence la confiance en soi, et à les mettre au service de votre vie présente et future. Grâce à un auto-ancrage auditif et kinesthésique (technologie PNL – Programmation Neuro-Linguistique) nous allons faire glisser cet EdR (Resource State) au moment de l'urgence, à savoir maintenant et demain. Vous pouvez également réactiver cette ancre à tout moment pour changer immédiatement et "recharger" votre état émotionnel pour le rendre plus puissant et efficace.

Pour profiter pleinement des avantages de notre travail, choisissez un endroit confortable où vous vous sentez en sécurité et où vous pouvez vous concentrer sans être dérangé.

Ce texte est entièrement gratuit et vous pouvez l'utiliser librement dans votre pratique de l'hypnose!

avertissement: L'auteur souhaite principalement rappeler ou informer le lecteur que la pratique de l'hypnose dans le cadre de la relation d'assistance est une approche "utilitaire"; cela signifie "qui utilise ce que le sujet et l'environnement présentent". En conséquence, une séance d'hypnose est unique, comme aucune autre, et ne peut donc pas être reproduite à l'identique. La session est en cours de construction sur la base des réponses "calibrées" (c'est-à-dire collectées, généralement au niveau visuel et auditif) du sujet par le médecin. Par conséquent, il n'est pas concevable qu'une séance d'hypnose ait été entièrement préparée à l'avance, et idéalement le scénario hypnotique décrit ici ne sera qu'une source d'inspiration et une base pour sa pratique pour le lecteur.

À propos de la poussière: Dans le script hypnotique suivant, les mots en majuscules sont saupoudrés * et les fautes d'orthographe sont volontaires.

* Le dépoussiérage est une technique de communication subliminale, consistant à "marquer" en "imprimant" certains mots d'une phrase qui mettent fin à des suggestions pour l'inconscience du sujet.

Pour obtenir un résultat satisfaisant, vous devez prendre le temps de vous entraîner.

Le Dusting peut être:

– Visuel: en associant les mots saupoudrés à un geste.

– Auditif: en prononçant les mots saupoudrés légèrement différents des autres mots de la phrase et en plaçant un court silence avant et après (représenté ici par trois lignes pointillées "…"). Certains verbes à l'infinitif sont conjugués dans leur prononciation.

– Kinesthésique: en touchant physiquement la personne avec chaque mot saupoudré (certains le font spontanément!).

Le script

Je vous suggère de faire une pause pour vous asseoir sur une chaise ou au lit.

Vous êtes maintenant installé. Très bien.

Au cours de cette séance d'hypnose, à un moment précis, je vous demanderai d'ancrer votre EdR (état source); il vous suffit de former un cercle avec le pouce et l'index de la main de votre choix et en même temps de dire un mot-clé, peut-être ce à quoi vous penserez spontanément, un mot-clé qui peut même se traduire dans lequel vous est actuellement localisé.

Tout d'abord, sachez que si une de mes suggestions ne vous convient pas, vous pouvez la laisser de côté et juste … GARDER CE QUI EST BON POUR VOUS … Vous pouvez vous déplacer à tout moment, … CHANGER DE POSITION POUR PLUS DE CONFORT .. bâillement, grattage; car il est important que vous … BON …

Vous pouvez peut-être commencer … METTEZ UN POINT SUR VOUS … sur le mur par exemple. A partir de maintenant … SEUL CET ARTICLE vous intéresse … Soyez … ATTENTION … Vous pouvez être intéressé par la (les) couleur (s), la forme, la taille.

Fermez les yeux … Peut-être que vous pouvez déjà … SENTIR UNE PETITE RELAX … en vous-même. Goûtez-le, … PROLONGEZ-LE …

Ouvrez vos yeux et … PLACEZ LE POINT POUR VOUS … Peut-être que vous auriez préféré les garder fermés pour … GARDEZ CET ÉTAT DE RELAXATION … Soyez … ATTENTION …

Surtout, pas … NE PAS … NE PAS … ÉCHAPPER À VOTRE ESPRIT …, faites particulièrement attention à ce qui vous intéresse. Imaginez que le point va à … ESCAPE … et vous devez le regarder.

Peut-être que vous pouvez … OBSERVER LE POINT D'UN REGARD CRITIQUE … comme si vous vouliez le juger.

PAS … ENTRER … pas … DANS CETTE CONDITION … avant vous … FERMER LES YEUX.

Laissez ceci … LES PAUPIÈRES … fermer … FERMER … pendant un moment. Très bien.

Vous pouvez peut-être imaginer que vous êtes dans un bel endroit.

Intérêt pour la décoration, les couleurs, les détails de cet endroit.

Voir tout ce qu'il y a à voir, entendre tout ce qu'il y a à entendre, sentir tout ce qu'il y a à ressentir; bonnes émotions, bons sentiments …

Imaginez que vous étiez vraiment là … Et vous êtes là, de plus en plus, plus …

Je vais me taire un instant. Lorsque vous entendrez ma voix, vous serez plus détendu et détendu.

RELAX …

Pensez … JE RELAX … JE RELAX …

Quand vous pensez … JE RELAX … et vous entendez … RELAX …, cette condition devient … DEEP. Tandis que … CETTE CONDITION EST PROFONDE … Je pense … JE RELAX … RELAX …

Je compte jusqu'à 5 et quand je dis 5, vous êtes dans un état de transe hypnotique merveilleux et confortable.

1. La respiration est plus lente et vous … DÉTENDEZ PLUS …

2. Cette … CONDITION … s … PROFONDE … encore plus … RELAXÉE …

3. Le … CORPS … est … RELAXANT … est … RELAXANT …

4. Savez-vous si vous allez … PROFONDEUR PROFONDE … avant ou après que je dis le numéro que vous vous attendez à entendre ou que vous n'attendez pas d'entendre?

5. DÉTENTE … DÉTENTE …

Remontez dans le temps et laissez votre esprit venir à une expérience récente ou peut-être plus lointaine dans laquelle … VOUS AVEZ CONFIANCE EN VOTRE AVE … TROUVEZ … les images, les sons et les émotions de ce moment de … CONFIANCE EN VOUS-MÊME … Quand vous vous sentirez comme … VOIR CETTE CONFIANCE …, ou … SENTIR BIEN … cette façon très spéciale et positive de ressentir, alors vous pouvez ancrer cet état source en disant un mot-clé et en même temps entourez avec votre pouce et l'index. Imaginez que vous êtes là, transportez-vous à ce moment précis, et je serai silencieux pendant un moment, cette … LA CONFIANCE … s'installera en vous …

(Pause)

Avez-vous ancré cet état source? Si c'est le cas, vous pouvez la retrouver à tout moment en réactivant cette ancre, c'est-à-dire en renonçant à ce mot-clé et en reproduisant en même temps le geste de faire un cercle avec le pouce et l'index. . Vous pourrez également "recharger" votre ancre, tout ce que vous avez à faire est de faire de même si vous vivez dans un état de ressource quotidien quels que soient le lieu et le moment. Donc, plus vous chargez votre ancre, plus elle devient puissante et efficace lorsque vous l'utilisez …

Maintenant je vais t'accompagner dans ta nouvelle vie et je vais compter jusqu'à 5 et tu peux compter avec moi mentalement.

1. Bougez et sentez le contact entre votre peau et vos vêtements.

2. Inspirez … PROFOND … expirez complètement. Très bien.

3. Peut-être que vous pouvez voir la lumière à travers vos paupières, entendre les sons autour de vous … Peut-être que vous pouvez même commencer à bouger vos mains, à vous étirer, tandis que votre cou, votre tête et votre cou sont parfaits … RELAXED. .. et … RELAXANT …

4. Préparez-vous à … ICI ET ARRIVEZ MAINTENANT …

5. Ouvrez les yeux; venez ici et maintenant.

Bonjour

Ce script hypnotique provient du livre Scripts Hypnotique Volume 1

rectoconfianceensoijpg

Cette session est disponible en audio: Hypnose confiance en soi mp3



[ad_2]